Schwangeren Yoga im YogaRaum 
Katlenburg

Termine jeweils mittwochs 18:30 - 19:45 Uhr

Umfang: 6 x Yoga - Preis: 120 € 

Du brauchst keine Yogaerfahrung.

Kurstermine 2027 

•  20.01. - 24.02. 2027
• 10.03. - 14.04. 2027
• 28.04. - 09.06. 2027  (12.05. kein Yoga)
• 16.06. - 21.07. 2027
• 28.07. - 18.08. 2027 (Sommerkurs 4x Yoga 80€)
• 08.09. - 13.10. 2027
• 27.10. - 01.12. 2027

Yoga-Spezial - besondere Stunden im Dezember:

Alle Termine sind einzeln buchbar. Du brauchst keine Yogaerfahrung. 

Mittwoch 18:30 - 20 Uhr  - 90 Minuten für 30€ pro Termin

•  08.12.27 -Rücken & Wohlgefühl
• 15.12. 27 -  Yoga Spezial: Winterruhe & Babyzeit 

Kraft & Beweglichkeit:

Bleib beweglich und kräftig, erhalte deine Fitness und stärke deinen Körper und besonders deinen Rücken. Wohltuende Übungen können typische Beschwerden lindern und unterstützen dich dabei, mit Veränderungen in der Schwangerschaft umzugehen.

Entspannung und Verbindung:

Komm zur Ruhe, löse Anspannungen und nimm deinen Körper bewusster wahr. Entspannungsübungen und kleine Zwiegespräche schenken dir Zeit für dich, fördern dein Selbstvertrauen und stärken die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.

Vertrauen und Vorbereitung:

Atem- und Körperübungen sowie stärkende Affirmationen helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, die jeweilige Phase in deiner Schwangerschaft zu erleben, Vertrauen zu entwickeln. Wenn die Zeit gekommen ist, kannst du dich sanft auf die Geburt einstimmen. Gleichzeitig bleibt Raum für Austausch mit anderen Schwangeren.