Ich bin Sindy.
Als zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Persönlichkeitstrainerin verbinde ich Yoga und persönliche Entwicklung auf alltagstaugliche Weise.
Yoga trifft
persönliche Entwicklung
Mein Angebot für dich
Yoga, persönliche Begleitung und Entwicklung in der Gruppe oder individuell.
Finde das Angebot, das zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Yoga &
Workshops
In meinen Kursen, Gruppen und Workshops verbinde ich Bewegung, Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung. Im YogaRaum Katlenburg, Northeim und Umgebung
Personal Yoga & Yogatherapie
Yoga, das sich an dir orientiert. Individuell abgestimmt auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und das, was dich gerade bewegt. Für mehr Wohlbefinden und eine stärkere Verbindung zu dir selbst.
Coaching &
Mentoring
Für Einzelpersonen und Gruppen, die etwas verändern und neue Wege gehen möchten. Coching und Mentoring schaffen Raum für Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Schritte, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Yoga in der
Schwangerschaft in Nörten-Hardenberg
Termine, jeweils mittwochs 18:30 - 19:45 Uhr
Umfang: 6+1 Termin - Preis 160 €
- 02.09. - 14.10. 2026
- 28.10. - 09.12. 2026
Kraft und
Beweglichkeit
Bleib beweglich und kräftig, erhalte deine Fitness und stärke deinen Körper und besonders den Rücken.
Wohltuende Übungen können typische Beschwerden lindern und unterstützen dich dabei, mit Veränderungen in der Schwangerschaft gut umzugehen.
Entspannung und Verbindung
Komm zur Ruhe, löse Anspannung und nimm deinen Körper bewusster wahr.
Entspannungsübungen und kleine Zwiegespräche schenken dir Zeit für dich, fördern dein Wohlbefinden und stärken die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby.
Vertrauen und Vorbereitung
Atem- und Körperübungen sowie stärkende Affirmationen helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, die jeweilige Phase in deiner Schwangerschft zu erleben,Vertrauen zu entwickeln.
Wenn die Zeit gekommen ist, kannst du dich sanft auf die Geburt einstimmen. Gleichzeitig bleibt Raum für Austausch mit anderen Schwangeren.
"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie".
-Swami Sivananda-
