Yoga in der
Schwangerschaft
Nörten-Hardenberg im Mütterzentrum
Termine jeweils mittwochs 18:30 - 19:45 Uhr
Umfang: 6+1 Termine - Preis: 160 €
- 02.09. - 14.10.2026
- 28.10. - 09.12.2026
Kraft &
Beweglichkeit
Bleib beweglich und kräftig, erhalte deine Fitness und stärke deinen Körper und besonders deinen Rücken.
Wohltuende Übungen können typische Beschwerden lindern und unterstützen dich dabei, mit Veränderungen in der Schwangerschaft umzugehen.
Entspannung & Verbindung
Komm zur Ruhe, löse Anspannungen und nimm deinen Körper bewusster wahr.
Entspannungsübungen und kleine Zwiegespräche schenken dir Zeit für dich, fördern dein Selbstvertrauen und stärken die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.
Vertrauen & Vorbereitung
Atem- und Körperübungen sowie stärkende Affirmationen helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, die jeweilige Phase in deiner Schwangerschaft zu erleben, Vertrauen zu entwickeln.
Wenn die Zeit gekommen ist, kannst du dich sanft auf die Geburt einstimmen. Gleichzeitig bleibt Raum für Austausch mit anderen Schwangeren.
Termine
Mütterzentrum
- 02.09. - 14.10. 2026
- 28.10. - 09.12. 2026